Le déséquilibre et l’impermanence sont inhérents à la vie. Les changements constants et imprévisibles sont la norme plutôt que l’exception ! Le déséquilibre pousse à l’adaptation et à la transformation. Il est le moteur du progrès et de l’évolution, obligeant chacun à développer des mécanismes de résilience pour survivre et continuer d’avancer.
L’INDIVIDU AU CŒUR DES PERTURBATIONS
Un quotidien sous pression dans plusieurs facettes de nos vies
Dans la sphère professionnelle : pression et stress liés à la performance, charge de travail fluctuante, équilibre travail-vie personnelle difficile à maintenir (« tout doit être au top » !).
Dans la sphère familiale et sociale : les obligations familiales, les attentes sociales, les problèmes de santé pour soi ou l’entourage (notamment la charge pour les aidants)
Santé mentale et physique : le stress chronique, les mauvaises habitudes de vie, notre course effrénée après le temps
Dans la sphère sociétale : incertitudes économiques et géopolitiques, crises environnementales.
Cette charge et les changements inhérents au quotidien, qui nous mettent en état déséquilibre, ce que notre inconscient identifie d’abord comme un « danger » (symbolique). Le premier réflexe va souvent être de s’adapter à l’inconfort et de retenir ce qui est par peur du changement (merci à l’énergie des méridiens Gros Intestin et Foie qui vont avoir tendance à favoriser une inertie et un besoin de contrôle !)
Les défis de l’adaptation : pour faire face aux changements, nous allons devoir accueillir les aléas avec un maximum de lâcher prise ! Nous allons alors trouver en nous les ressources précieuses que sont :
- La résilience et la flexibilité : La capacité à s’adapter rapidement aux changements est essentielle pour maintenir un certain niveau de bien-être.
- Une gestion des émotions appropriée : savoir les identifier et les accueillir
LES FONDEMENTS DE LA MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE (MTC)
La médecine traditionnelle chinoise (MTC) offre une vision unique et holistique de l’équilibre dans le déséquilibre au quotidien. Basée sur des principes millénaires, la MTC considère l’équilibre énergétique comme la clé de la santé et du bien-être. En harmonisant le corps et l’esprit avec les rythmes naturels, elle nous guide vers une vie plus équilibrée, même en présence de perturbations.
Le Qi est l’énergie vitale qui circule dans le corps. Un flux harmonieux de Qi est essentiel pour maintenir l’homéostasie et donc la santé. Les blocages ou les déséquilibres de Qi peuvent entraîner des maladies physiques et émotionnelles.
Le Yin et le Yang, une dualité complémentaire : le Yin (énergie féminine, passive) et le Yang (énergie masculine, active) sont des forces opposées mais complémentaires. L’équilibre entre ces deux forces est crucial pour maintenir la santé.
Les 5 éléments : Bois, Feu, Terre, Métal, et Eau interagissent dans le corps et l’environnement. Chaque élément est associé à des organes spécifiques, à des émotions, des muscles (en Kinésiologie)
En cultivant une relation attentive avec notre corps et notre environnement, nous apprenons à naviguer avec sérénité à travers les aléas de la vie moderne, trouvant ainsi notre propre équilibre dans le déséquilibre.
Nous pouvons choisir d’accueillir la vie avec souplesse et fluidité malgré la charge et le rythme.
Il ne tient qu’à nous de (re)trouver l’équilibre mental, corps, émotions nécessaire à notre force tranquille.
Je fais souvent appel à la métaphore du roseau lors de mes séances d’accompagnement car il oscille au gré du vent mais garde toujours son ancrage et jamais ne cède.